ブックタイトルHealth Management for Female Athletes

概要

Health Management for Female Athletes

２- 3月経前症候群（Premenstrual Syndrome：PMS）a.月経前症候群とは？月経前症候群は，「月経前3～10日の黄体期の間続く精神的，身体的症状で，月経発来とともに減退ないし消失するもの」を指します．症状は，下記のように精神症状や身体症状などさまざまです．米国産婦人科学会では，月経前症候群の診断基準をより具体的に表４のようにしています5）．《月経前症候群の症状》【精神的症状】イライラ，怒りっぽくなる，落ち着きがない，憂うつになるなど【身体的症状】下腹部膨満感，下腹部痛，腰痛，頭重感，頭痛，乳房痛，のぼせなど表４月経前症候群診断基準（米国産婦人科学会）身体的症状情緒的症状・乳房痛・腹部膨満感・頭痛・手足のむくみ・抑うつ・怒りの爆発・いらだち・不安・混乱・社会からの引きこもり＜診断基準＞1過去３カ月間以上連続して，月経前５日以内に左記の症状のうち少なくとも１つ以上が存在すること．2月経開始後４日以内に症状が解消し，13日目まで再発しない．3症状が薬物療法やアルコール使用によるものではない．4診療開始も3カ月間にわたり症状が起きたことが確認できる．5社会的または経済的能力に，明確な障害が認められる．産婦人科診療ガイドラインより引用月経前症候群のうち，精神症状が主で，さらにその症状が強い場合を月経前不快気分障害（Premenstrual Dysphoric Disorder：PMDD）といいます．PMDDにより月経前だけ練習に行きたくない，外出したくない，というアスリートもいます．毎回，月経前の時期に精神症状が強く出る場合は，自己診断表を使ってチェックしてみましょう．→付録：自己診断表（p155）21