ブックタイトルHealth Management for Female Athletes

概要

Health Management for Female Athletes

２- 4ホルモンの変動に伴う主観的コンディションの変化a.主観的コンディションの良い時期月経周期に伴う心身の変化を図10に示します．特に，月経前の症状は排卵後に分泌されるプロゲステロンが大きく影響しているため，排卵が確立してくる高校生頃から自覚するアスリートが多い印象にあります．JISSで630名のトップアスリートを対象に行った調査では，月経周期と主観的コンディションに関連がある，と回答したアスリートは91.0%でした（図１１）．また，アスリートでは月経周期内での体重の変動はコンディショニングや減量に影響を与えます．月経前や月経中は体重が増え，月経終了後に体重が落ちやすい，というアスリートは多くみられます．レスリングや柔道，ウエイトリフティングなど減量がある競技では，減量期が月経前や月経期にあたらないように月経をずらすことで対策をとっているアスリートもいます．修学旅行や試験と月経が重なるのを避けるため婦人科を受診する学生は珍しくありませんが，試合に重ならないように月経をずらしたい，という場合も同様の考え方であり，使用する薬剤も同じです．アスリートでは，単に月経をずらすのではなく月経周期の中でコンディションが良い時期に試合がくるようにずらすことが重要です．体重が1～2kg増加体重基礎体温月経期卵胞期排卵期黄体期月経期体重が落ちにくい時期下腹部痛，吐気，胃痛，腹部膨満感，体重増加，下痢，むくみ，肌荒れ，だるさ，頭痛など下腹部痛，出血，頭痛などむくみ，イライラ，腰痛，乳房痛，頭痛，下腹部痛，肌荒れ，体重増加，食欲亢進，眠気など図10月経周期に伴う心身の変化23