ブックタイトルHealth Management for Female Athletes
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概要
Health Management for Female Athletes
はじめに･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 1ChapterⅠ1.月経に関する基礎知識･････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 71-1女性の生殖器の位置と構造･･･････････････････････････････････････････････････････････････ 71-2月経のメカニズム･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 81-3ホルモンの働き･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 111-4基礎体温･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 121-5正常月経と月経異常･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 132.コンディションに影響を与える女性特有の問題････････････････････････････････････････ 152-1月経対策の重要性････････････････････････････････････････････････････････････････････････152-2月経痛･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 16体験談1吉井小百合さん（元スピードスケート選手）････････････････････････････ 202-3月経前症候群（Premenstrual Syndrome：PMS）･･････････････････････････････････212-4ホルモンの変動に伴う主観的コンディションの変化････････････････････････････････ 23ChapterⅡ3.練習や試合日程を考慮した月経周期の調節法･･･････････････････････････････････････････ 313-1一時的な調節法（次回の月経をずらす方法）･････････････････････････････････････････ 333-2継続的な調節法（年間を通して月経をずらす方法）･･･････････････････････････････ 36体験談2花岡萌さん（元アルペンスキー選手）･･･････････････････････････････････ 404.婦人科で使用される機会が多い薬剤･････････････････････････････････････････････････････ 414 -1鎮痛薬（痛み止め）･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 414-2低用量ピル（OC・LEP）･･････････････････････････････････････････････････････････････ 424-3プロゲスチン製剤････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 505.ホルモン剤服用によるコンディションおよび運動パフォーマンスへの影響････････ 515-1低用量ピル（OC・LEP）･････････････････････････････････････････････････････････････････515-2プロゲスチン製剤････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 682