スポーツ心理

充実した競技生活や競技会での実力発揮のためには、身体や技術のみならず、こころも重要な要素となります。緊張すると汗が出たり、ドキドキしたり、思考能力が低下したりするようにこころと身体は密接な関係にあり、パフォーマンスに影響を与えます。試合での実力発揮や質の高いトレーニングのためには、自身のこころと身体を理解して、それに合わせた対処方法を身につけることが必要です。

心理サポートは、必要とされる心理スキルを身に付けるためにだけでなく、「自分のことを考える場」として利用されている選手もいらっしゃいます。