食事に関するエピソード

　普段は寿司屋さんでご飯を作ってもらっているんですけど、和・洋・中となんでも作ってくれるんです。練習が終わって料理を作ってくれる人がいるのは本当に助かりますね。好き嫌いはないので、何でも食べられます。

でも、実はこう見えて昔は体が弱かったので、母が食事にはうるさかったんですよ。そのおかげで、今は特に何も考えなくても自然に身体によさそうな料理を選べるようになっているような気がします。今でもあまりお腹は強いほうではないので、辛いものは好きなんですけど頻度を考えて食べるようにしています。ほかにも油を多く使った料理を食べるとお腹をこわすこともあるので、油っこい料理よりは焼き物など油の少ない料理を選んでいます。週末などの気分転換に焼肉を食べに行くこともありますけど、そこでも選ぶものが変わってきて、油っこいものはとらなくなってきました。

食事って食べてすぐに影響が出るものでもないので、規則正しい食生活を継続することが大切なんですよね。試合までに体をつくり上げて、試合前は自分が一番満足するものを食べてリラックスすることも大切だと思います。もちろん、エネルギーや炭水化物、たんぱく質など最低限必要な量は考えてとりますけどね。

僕は海外に行ったら現地のものを食べます。その環境に適応するのも能力の1つだと思います。海外では生ものを食べないように注意しますけど、ときには食べたことのない料理にチャレンジすることもありますね。好奇心が旺盛なんですよ（笑）。なので、あまり日本から食品を持っていくことはないですね。

ロンドンオリンピックに向けて

　今年のロンドンに向けて、昨年の世界陸上出場も断念しました。北京オリンピックでメダルを取ったということは、1つの自信になっています。次のロンドンでは4年間やってきたことが身になるように、そして日本人がまだ到達していない領域に到達できるように頑張りたいと思います。