食事に関するエピソード

好き嫌いはないので、海外でも国内でも、何でも食べられるんですが、量を多く食べることができないので、体重が減りやすいことが悩みです。意識してエネルギーをとるように注意していないとすぐに体重が減ってしまいます。特に、試合のときは集中しているので、普段よりも食べられなくなってしまいます。でも、試合のときには炭水化物をしっかりとらないとエネルギー切れしてしまうので、ゼリー飲料やおにぎりなどをこまめに食べてエネルギーを確保するようにしています。

僕たちは高地トレーニングをすることもありますが、高地へ行くと血液の材料となる鉄が普段よりも必要になります。鉄は食事ではなかなかとりにくい栄養素なので、高地に行く時にはドクターに鉄剤を処方してもらって、鉄不足にならないようにしています。

海外ではホテルで食事をすることが多いですが、毎日メニューが同じで飽きてくることもあります。そんなときには、お湯を注ぐだけで食べられるマジックライスやインスタント味噌汁を利用することもあります。ポットなどのお湯を沸かせるものがあればごはんや味噌汁が食べられるので、便利ですよ。

ロンドンオリンピックに向けて

　今、日本の平泳ぎは世界的に見て非常に高いレベルにあります。ロンドンオリンピックではメダル獲得を目標に頑張ってきたので、自分らしいレースをして、メダルを獲得してきたいと思います。