今は筋肉をつけるために、トレーニングの後はたんぱく質や炭水化物を意識してとるようにしています。夏バテなどで食べられない日が続くと、体重だけでなく筋肉も落ちてしまうので、食欲がなくてもごはんだけはしっかり食べるように意識しています。炭水化物をとらないと筋肉もついていかないですからね。最近はまっているのは、ごはんと温泉卵や昆布の佃煮を組み合わせることです。これはごはんが進みますよ！

　私たちは海外に遠征に行ったときでも、食事には困りません。特に、アジアの国でしたらお米も食べられますし、日本料理店もたくさんあるので問題ないですね。日本のお米と種類が違っても大丈夫です。でもヨーロッパに行くときは、お米だけは持っていきます。おかずは現地で用意できるので。海外へ行ってその土地の料理を食べるのも好きです。

　遠征から帰ってきたら、よく二人で食事に行きます。現地にいるときから、どこに行くか決めています。食の好みが似ているので、試合が終わってから食べたくなるものが同じなんです（笑）。リフレッシュに焼き肉を食べに行ったりして、気分転換をしています。

　夏など食欲のないときでも、トレーニングを続けるためには絶対に炭水化物をとらなくてはいけないですよね。でも、ごはんだけではたくさん食べられないので、豚キムチチャーハンのようにごはんと辛いキムチを組み合わせるとごはんが進みます。私も前田選手も韓国料理が好きなので、辛いものは好きですね。

　トマトが大好きなんです。生のトマトよりはトマトソースになっているほうが好きで、肉と組み合わせた料理が特に好きです。トマトはリコピンが豊富なので、トレーニング後の疲労回復にもいい(？)ですよね！(笑)

　豆腐はたんぱく質が豊富なので、からだづくりの土台となります。この料理はじゃこ炒め添えに限らず、豆腐ステーキの上にかける物を変えればいろんな味を楽しめます。主菜で選んだ豚キムチを乗せても食が進みそうですね。